La lecture est l'une des meilleures techniques pour développer sa confiance en soi. Aidant dans le milieu de la psychologie, elle s'avère être très inspirante et offre beaucoup de choix. Lire un livre sur la confiance en soi aide tellement dans le parcours vers l'estime de soi et élimine les pensées limitantes. De nombreux auteurs ont écrit des bouquins sur les clés pour pouvoir travailler son assurance intérieure.
Un livre sur la confiance en soi, une grande aide
En lisant un livre sur la confiance en soi, vous pourriez chasser les doutes et les angoisses qui vous charrient. Non seulement, la lecture vous procure des bienfaits, mais elle vous permet aussi de mieux comprendre les origines de votre mal-être. En effet, c'est très troublant de ne pas comprendre la source de son manque d'assurance. La lecture peut ainsi aider à sortir de cette confusion et à connaître les raisons de ce manque de confiance.
Il est plus facile de combattre un mal lorsque ses manifestations sont identifiées. À l'aide de la lecture des bouquins parlant de la foi en soi, une personne arrive à comprendre ses réactions face à certaines situations qui lui troublent.
Pleins de témoignages, les ouvrages sur la confiance en soi permettent de profiter des expériences d'autres personnes ayant les mêmes soucis. Certaines d'entre elles ont déjà combattu leur fantôme et partagent des astuces, des conseils, des tests et des méthodes.
Il existe des livres sur ce sujet qui dévoilent des résultats d'études de la science. Augmentant la connaissance théorique du lecteur, ils proposent une approche scientifique de ce trouble.
Quelques recommandations de livres sur la confiance en soi
Rendez-vous dans une librairie pour trouver des livres sur la confiance en soi, voici quelques pistes.
Oser : la thérapie de la confiance en soi
Psychiatre et psychothérapeute, Frédéric Fanget, l'auteur de ce livre y explique les bases à savoir dont la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi. Au début du livre, il propose un diagnostic pour permettre aux lecteurs de s'identifier et donne des conseils.
Imparfaits, libres et heureux
Très libérateur, cet ouvrage de Christophe André apprend à acquérir, à réparer et à protéger l'estime de soi. Il encourage les lecteurs à avancer, à s'accepter tout en facilitant la compréhension avec des exemples.
Les Six Clés De La Confiance En Soi
Parmi l'une des références des livres sur la confiance en soi, ce bouquin est écrit par Nathaniel Branden. Comportant 384 pages, il aborde 4 axes principaux : la définition et l'importance de l'estime de soi, les techniques pour améliorer la valeur qu'une personne a d'elle-même et le rôle de l'entourage sur l'estime de soi.
La Grâce De l'imperfection
Écrit par Brené Brown, ce livre aide un individu à se libérer de la recherche en permanence de la perfection. Il révèle des démarches faciles aidant à avoir des sentiments d'acceptation en soi.
Confiance illimitée
Conférencier et auteur à succès, Franck Nicolas offre une approche agissante afin de retrouver une assurance intérieure dans ce livre. Il détaille cette méthode en cinq étapes : l'analyse, la compréhension, l'action, la réaction et la programmation.
